CYKELPLEJE - PLEJEMIDLER DIN CYKEL ELSKER

Click here: => reacmugada.fastdownloadcloud.ru/dt?s=YToyOntzOjc6InJlZmVyZXIiO3M6MzA6Imh0dHA6Ly9iYW5kY2FtcC5jb21fZHRfcG9zdGVyLyI7czozOiJrZXkiO3M6MTI6IkVsc2tlciBjeWtlbCI7fQ==


Mange undlader eksempelvis at cykle på arbejde eller i skole, fordi de ikke vil møde op gennemsvedte og opkogte. Det giver længere levetid og forlænger samtidig rækkevidden på din elcykel. Ruterne er udlagt som rundture, tilpasset dem, der vil have en fast base.

Det er meget vigtigt at du har en korrekt beklædning på overkroppen når du er ude og cykle, da det altid vil være den som bliver udsat for mest vind og dermed også den som bliver hurtigst nedkølet. Så det er bare om at hoppe op på sadelen og køre ud i det blå på din grønne elcykel! Vi giver dig mulighed for at modtage nyheder, tilbud og anden information fra SPORT. Mange hilsner John Mynderup Rundtosset cykelguide Webredaktør.

Oplev Danmark på cykel

Hvilken slags cykling dyrker du? Når jeg træner meget, kører jeg seks dage om ugen. Lige nu kører jeg fire, da jeg stadig er i genoptræning, efter jeg overbelastede min skulder lige inden jul. Den har tidligere været skadet på grund af et snowboardstyrt i 2009. Jeg ser en masse natur og får frisk luft. Sidst, men ikke mindst, er det en fantastisk måde at være sammen med andre mennesker på. Race Across the West er et 1. Jeg gennemførte løbet på tre dage, fire timer og et minut og var hurtigste kvinde. Det er dejligt at dele den sport, jeg elsker, med den person jeg elsker. Mange af mine veninder er heldigvis også blevet smittet af min mani for carbonheste. Styrketræning er for at kunne træde flere watt og blive mere eksplosiv, når jeg kører cykelløb. Core-træning er nødvendig, hvis du gerne vil side længe på cyklen. Svømning er for den skadede skulder. Jeg går selvfølgelig op i, at jeg spiser varieret, men jeg er så heldig, at jeg har en fantastisk kantine på arbejdet, der leverer sund og varieret mad, så jeg skal ikke tænke så meget over det. Det hele skal være i topkvalitet. Hvis jeg skal vælge nogle topbrands inden for tøj, sko og hjelme, må det være Isadore Apparel, Grip Grab, Giro og KASK. Jeg er særligt glad for mine cykelsko fra Giro, hvor logoet har samme farvenuance som logoet på min elskede Festka-cykel! Hvis jeg skal længere væk har jeg altid min pung med. Jeg har en gang stået i Strø i nærheden af Frederikssund med et flat hjul og ingen pumpe. Der var 12 kilometer til nærmeste station og 50 kilometer hjem. De distancer går du ikke i cykelsko! Det er ekstrem god træning at side på syregrænsen en time. Samtidig er der noget helt vildt givende i at nå toppen og mærke, at cyklen begynder at trille af sig selv. Sidst, men ikke mindst, er det ret skræmmende at køre ned med 50+ i timen. Jeg er meget let og bliver derfor nemt skubbet af vinden. En anden ting, der er dejlig ved vindstille vejr eller medvind, er, at der er helt stille. Det eneste, du kan høre, er dækkene imod vejen — ren terapi. Gerne et par til over 1. Kvaliteten følger virkelig med prisen! Beskæftigelse: Kemiker hos Novo Nordisk og landevejsrytter. SEJR: Bedste kvinde ved Race Across the West 2015. Hun blev da også Europamester i BMX i 2015. Hvilken slags cykling dyrker du? En af de fede ting ved BMX er, at jeg hele tiden kan blive bedre teknisk. Derfor kan jeg også træne forskellige teknikker alt efter, hvad jeg den pågældende dag nu lige har lyst til. Derudover var det selvfølgelig også en kæmpe oplevelse at vinde European Games i Azerbaijan 2015. Og det er altså ikke kun professionelle — det er alt fra amatører, der blot hygger sig med sporten til elitekørere. Jeg prøver selvfølgelig ikke at spise for meget sødt, selv om det er svært, når jeg har en sød tand. Og så kan jeg godt lide, når cykel og tøj passer sammen. Min cykelsponsor, Pure Bicycles, sørger i år for et metallisk rødt stel med nogle specielle klistermærker, hvilket jeg glæder mig rigtigt meget til. Specialized sørger for, at jeg får kliksko, der matcher. Når jeg er på BMX-banen, har jeg altid værktøj med, hvis der er noget, der lige skal fikses. Jo mere fart, jo sjovere er det. Når der er vindstille, er det nemmere at hoppe de helt store hop på 10-13 meter. Hvis du er anspændt, arbejder du imod dig selv, og det gør alt sværere. CIVILSTATUS: I et forhold. BESKÆFTIGELSE: Professionel BMX- rytter og medicinstuderende på Aarhus Universitet. SEJR: Europamester i 2015. Hvilken slags cykling dyrker du? Jeg går meget op i min træning og cykler derfor hver eneste dag. Det, der desuden motiverer mig til den daglige træning, er, at jeg elsker at køre cykelløb. Ruten var på 134,1 kilometer. Ingen havde på forhånd regnet med, at jeg ville vinde. Vi havde kun tre ryttere med fra Danmark, mens de store nationer som Holland havde otte ryttere med, så vi vidste allerede på forhånd, at det ville være svært at få en sejr. Mine to holdkammerater hjalp mig godt gennem løbet, og det var en fantastisk forløsning at kunne levere til den sidste ende af løbet. Det nu at kunne køre et helt år i VM-trøjen er noget helt specielt, og jeg nyder det virkelig. Når jeg træner alene, kan jeg styre træningen 100 procent. Derfor er det også godt at træne med andre. Det forbereder mig til cykelløbene, hvor jeg langt fra kan kontrollere alt. Jeg bruger selvfølgelig styrketræningen til at blive mere eksplosiv, men det kan også være godt mentalt at lave noget andet end cykeltræning. Jeg har dog ingen decideret kostplan, men jeg prøver da at tænke over, hvad jeg spiser. Producenten bag min cykel er Specialized. Det er superfedt at vide, at den er lavet specielt til mig. Ligesom jeg nyder at køre rundt i VM-trøjen, nyder jeg at køre rundt på den matchende cykel. Den kører jeg aldrig uden. Efter hver træning sender jeg min fil til min træner. Den indeholder både min rute, min fart, puls, kadence og hvor mange watt jeg har kørt. På den måde ved han præcis, hvordan jeg har trænet, og det hjælper os til at planlægge mit videre træningsforløb og få det optimale ud af min tid. Beskæftigelse: Professionel cykelrytter og gymnasieelev. SEJR: Den første kvindelige danske verdensmester i landevejsløb for eliteryttere. Hvilken slags cykling dyrker du? Jeg cykler seks til syv dage om ugen — hele året rundt. Jeg kan ikke vælge cykling fra, hvis lysten ikke er der. Men dybest set er min motivation den samme: At komme ud i naturen og bruge kroppen. Og der er en frihed forbundet med det at kunne køre lige derhen, jeg vil. Gerne i godt selskab. Cykling har den fordel, at det kan være en social aktivitet, og du kan køre sammen uanset niveau. Da jeg begyndte, var der ikke så mange kvinder, der cyklede, men der kommer heldigvis hele tiden flere piger ind i sporten. Lige nu foregår meget af min træning sammen med min kæreste. Med en presset hverdag, hvor jeg også har studie, er det perfekt med en træningsmakker, jeg kan trække på i de skæve timer. Styrketræning er på mange måder gavnligt for udholdenhedsatleter effekt på VO2max, skadesforebyggende, power. Løb er bare for at lave noget andet, det er bestemt ikke en yndlingsaktivitet. Ellers er der ikke rigtig plads til andet. Der er ingen magic bullet i min kost. Masser af energi i perioder med meget træning og ellers fokus på en almindelig sund, varieret kost. Jeg er nok mere til funktionalitet fremfor stil. Ikke for meget vind, ikke for lidt. Det kan godt kræve et par forsøg. Og find et godt og inspirerende cykelmiljø, der giver gode oplevelser. CIVILSTATUS: I et forhold. BESKÆFTIGELSE: Professionel cykelrytter og tandlægestuderende. SEJR: Firedobbelt verdensmester i mountainbike. Vandt i 2016 VM i Nové Mesto i Tjekkiet på OL-distancen.

Vi elsker en god snak om elcykler, tøv derfor ikke med at skrive, eller ringe til os. Dernæst skal du finde et budget, så du ved hvor meget du vil bruge på en ny elcykel, derefter kan du afsøge markedet for det bedste tilbud, dette har vi gjort for dig, så hos os kan du trygt handle og samtidig vide at du laver den bedste handel. Race Across the West er et 1. Kør med varer, på arbejde, få motion og hav det sjovt. Når du besøger sport1shop. Hos Fri BikeShop tilbyder vi selvfølgelig altid.